Coaching personnel en Vendée
Vous êtes, une femme, une épouse, une mère, un homme, un père, un mari, un enfant, un grand parent… et vous souhaitez que certaines choses changent dans VOTRE vie.
Vous avez essayé seul(e) de trouver des solutions et cela n’évolue pas comme vous le souhaitez ?
Vous avez peut-être demandé de l’aide à un proche et cela n’évolue pas comme vous le souhaitez ?
Alors je suis là pour vous !
Pour atteindre votre objectif, pour retrouver un certain sens à votre vie, un équilibre dans l’ensemble de vos activités, une sérénité, de la confiance en vous, de l’estime de vous-même…
Un accompagnement vous permettra de performer, de sourire plus longtemps et plus souvent, d’apprécier votre propre compagnie, et que vos proches l’apprécient tout autant.
Je vous propose un regard extérieur, objectif, sans jugement.
En tant que Coach je suis à votre écoute, vous guide et vous propose des clés pour la compréhension de ce que vous vivez et des techniques pour réaliser vos objectifs, pour retrouver votre équilibre, votre bien-être et votre joie de vivre.
Je vous propose des questions qui vous feront avancer sur votre connaissance de vous-même, de vos objectifs et de votre choix de chemin.
Un coaching pour vous aider à :
- Clarifier un objectif, comprendre son importance dans votre quotidien
- Combler votre manque de motivation, de concentration, de valorisation.
- Gérer votre stress, vos problèmes de sommeil, votre hyperactivité.
- Oublier toutes sortes d’excès et d’addictions : prise de médicaments, boulimie, anorexie, alcool, drogues, jeux de hasard, achats compulsifs, etc.
- Dépasser les problèmes personnels en couple et avec les autres : agressivité, repli sur soi, sexualité déficiente, sentiment d’isolement, perte de confiance et d’estime de soi.
- Appréhender au mieux les virages délicats à négocier : divorce, licenciement, deuil, endettement.
Témoignage:
Damien a été de très bons conseils : nous devrions tous passer par un travail sur soi comme celui-ci car nous avons tous quelque chose à apprendre sur nous-mêmes ou une remise en question à faire.
Les exercices, les questionnements, les livres, les mises en pratiques ont tous été très justes et adaptés à ma problématique initiale. Ma venue était pour une difficulté précise et Damien a su élargir sur une réelle analyse plus globale en prenant du recul et avec beaucoup d’harmonie.
Je sors de cette expérience grandie, enrichie et apaisée.Ne jamais douter des bienfaits que peut apporter un consulting et encore moins celui-ci ! On n’a rien à perdre et tout à comprendre !
Alexia.
Coaching personnel
Quoi ?
Participer à votre propre création !
Le coaching personnel est une démarche visant l’épanouissement de la personne vers ce qu’elle aspire à devenir. La recherche d’une meilleure qualité de vie peut revêtir divers aspects : l’atteinte d’un objectif, la performance sur un sujet, la capacité à communiquer avec son entourage, la confiance en soi, la gestion des émotions (peur, stress, colère…), le passage à l’acte (travail, personnel, sentimental…)
Qui dit développement, dit progression, évolution C’est un cheminement et un apprentissage de techniques qui se veulent tournées vers une solution pragmatique avec des actions à réaliser.
La personne s’investit dans son processus. Bien au-delà de la simple compréhension de la situation, la volonté d’atteindre un bénéfice personnel engendre un passage à l’acte. Les objectifs sont très personnels et dépendent des priorités de chacun, de ses idéaux, sa vision du monde qui l’entoure, ses rêves, ses aspirations, ses priorités…
Pourquoi ?
Mieux que votre meilleur ami !
Bien souvent nous avons déjà essayé de trouver des solutions, nous avons demandé de l’aide à un proche, à un ami…nous avons avancé, sûrement !
S’il reste encore du chemin à parcourir, je vous propose un regard extérieur, des questions que vous ne vous êtes pas encore posées, des outils pragmatiques et concrets pour essayer des solutions différentes : de l’objectivité !
Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !
Qui ?
Un professionnel à vos côtés !
Formé aux techniques de coaching personnel (DESU coaching PARIS VIII), j’utilise également des outils comme la Programmation Neuro Linguistique (PNL), l’ennéagramme, l’analyse transactionnelle et l’Hypnose Ericksonienne. L’ensemble de ces pratiques, accompagnées de bienveillance, de respect, de non jugement, etc. me permettent de vous accompagner et vous aider à avancer vers vos objectifs.
Résultat :
L’objectif global est de se réaliser pleinement, d’être aligné entre notre identité nos valeurs nos croyances nos capacités nos comportements et notre environnement. L’enjeu est d’être bien avec soi-même, de progresser vers les objectifs que l’on s’est soi-même fixé. J’aspire à vous rendre autonome et responsable de votre évolution.
Autonome puisque, formateur dans l’âme et aimant transmettre ce que j’aime, je vous décrypterai les outils que j’utilise. Mon ambition, est qu’à terme, dans une situation similaire, vous soyez en mesure de reproduire le schéma pour avancer seul.
Responsable, car vous serez seul architecte et maître d’œuvre des plans d’actions à réaliser. De fait, vous pourrez être fier de vos progrès et vous ne le devrez qu’à votre investissement !
Vous êtes volontaire ? Alors vous y arriverez !
Comment ?
Chacun a en lui les ressources pour se construire !
Le développement personnel accompagné entre dans le cadre des accompagnements brefs. Une dizaine de séances d’une heure permet de réaliser la plupart des objectifs. Le rythme dépend de vos disponibilités et des actions à réaliser entre les sessions.
La séance s’articule autour de questions/réponses, de mises en situations, d’exercices de PNL voire, selon les besoins, de séances d’hypnose.
Les moments clés :
- Quel est votre objectif ?
- Quelle votre situation actuelle ?
- Quels peuvent être les différentes solutions ?
- Quelle est la meilleure solution ?
- En route pour le changement !
Où ?
Au cabinet, dans un cadre confortable, 8 allée des chirons aux Sables d’Olonne, dans le salon d’un hôtel, chez vous.
A distance, via l’outil de visio de votre choix, ou par téléphone.
Combien ?
70€ /séance
Nous nous focalisons principalement sur l’avenir en partant d’aujourd’hui ! Votre passé entrera très peu en ligne de compte dans nos échanges (pour cela il existe des spécialistes).
Pour imager ces propos, un marin avant de prendre le départ, décide de sa destination, en fonction de son port de départ, des spécificités de son bateau, de son équipage, des conditions météo… Il envisage plusieurs trajectoires, plusieurs scenarii. Il les analyse et choisit celle qui lui permettra, suivant ses objectifs, d’arriver plus vite, d’aller plus loin, d’y arriver avec d’avantage de confort… (pour autant, ces voyages précédents n’influent que très peu dans ces décisions).
Et ensuite il prend la mer et, bien souvent en trajet, il apprend tout autant qu’à destination.
Quelques exemples :
Agrandir sa zone de confort - Vivre le moment présent : profiter !
Je (sur)vis comme ca depuis des années : j’aurais bien aimé…oui mais…
Je me mens depuis que…
Dès que je veux avancer mon passé me rattrape.
Dès que je veux avancer, j’ai peur de l’avenir
Je cherche une réelle harmonisation de ma vie.
Vivre plus que survivre.
Agir plus que réagir.
Gagner de l’Estime de soi - Prendre conscience de son potentiel
Je n’ai pas confiance en moi
Je ne suis pas capable
Je ne m’aime pas
Je rate tout ce que je fais
Développer sa confiance en soi, l’acceptation de soi, le lâcher prise
Découvrir sa Voie, ses talents, sa vocation, sa joie de vivre, son don, ses capacités, son enthousiasme, ses aspirations
Détruire ses Difficultés
Je n’arrive pas à faire ce que j’aimerais,
Je dors très mal, j’ai du mal à m’endormir, je me réveille très tôt
Je suis constamment sous tension, je suis anxieux, je suis stressé
Passer à l’action
Maitriser mon énergie, mon sommeil
Gérer son stress, son anxiété
Améliorer ses Relations
J’ai peur d’aller vers les autres
Je ne suis pas à l’aise en société,
J’ai du mal à dire ce que je pense, à défendre mes opinions.
Je me laisse marcher sur les pieds
Les autres ne me comprennent pas
Retrouver des relation saines et sereine avec ma famille, mes amis,
Construire mes amours en harmonie
Savoir être soi devant les autres
Equilibrer ma vie pro / perso, laisser de la place à mes passions
Vivre sereinement ma différence (HP)
Construire un Équilibre de vie
Aujourd’hui je m’aperçois que je n’ai toujours avancer que pour le paraitre, mais au fond, qui suis-je ?
Se débarrasser du superflu et trouver SON essentiel
Développer sa Connaissance de soi
Je m’emporte très vite
Les autres savent quand quelque chose m’énerve.
Je pleure pour un rien.
Tout m’affecte
Gérer ses émotions, ses relations,
Donner un sens à ses valeurs, ses croyances, son identité
Traiter les Phobies
Transports,
claustrophobie,
agoraphobie…
Oublier ses Addictions
tabac,
sucreries,
nourriture…